• Slider 2
  • Slider 20
  • Slider 3
  • Slider 4
  • Slider 16
  • Slider 19
  • Slider 12
  • Slider 13
  • Slider 14
  • Slider 15
  • Slider 17
  • Slider 18
  • Slider 21

Happynes Yoga

Hotel Gaia
Datum: 30 maart 2019 09:30 - 11:00

Mijn naam is Monika van Boheemen en ik woon in het prachtige Diepenveen, vlakbij Hotel Gaia waar ik regelmatig geniet van heerlijke koffie en de mooie locatie. Naast mijn vaste baan ben ik yogadocent. Ik organiseer yoga-events en geef wekelijks les in Deventer. 
De komende maanden geef ik een aantal keer een Vinyasa yogales bij Hotel Gaia. 

Wat is Vinyasa?
Vinyasa is een dynamische yogavorm en wordt veel gegeven. Het staat ook wel bekend als Flow yoga. Vinyasa yoga is ontstaan vanuit de Ashtanga Yoga. Ashtanga yoga kenmerkt zich door een zestal series die een vaste volgorde van houdingen kennen. De eerste serie wordt in het westen het meest beoefend, ook wel de Primary serie genoemd. Hoe verder je in de series komt, hoe intenser de houdingen worden. Elke yogi begint met de eerste serie, naarmate je vordert kun je langzaam overstappen naar de tweede, etc. 
Vinyasa betekent 'op een speciale manier (vi) plaatsen (Nyasa)'. Tussen de verschillende houdingen (asana's) doen we vinyasa, we blijven dus in beweging waarbij de ademhaling leidend is en daarmee ontstaat er een Flow, ook wel meditatie in beweging genoemd. De houdingen die we doen zijn afgeleid van de Ashtanga met variaties van verschillende houdingen. 
 
Mijn lessen bij Hotel Gaia zijn voor iedereen toegankelijk, beginners t/m gevorderden.
Ik geef tijdens de les opties om houdingen aan te passen naar ieders eigen kunnen.
 
 
https://www.facebook.com/HappynessYoga/
 
Aanmelden en informatie:
Datums 30 maart / 14 april en 11 mei van 9.30 - 11.00. 
Download hier de flyer, vraag bij Hotel Gaia naar de flyer
 
Een les kost €15,00.
Graag vooraf opgeven door mij een berichtje te doen via facebook of instagram of mailen naar Happynessyoga@boheemen.nl
Indien je een matje wil lenen van mij, dan kan dit. Graag bij aanmelden aangeven. 
 
Warme groet, 
 
Monika

 

 

Alle datums


Evenement: 30 maart 2019 09:30 - 11:00